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ather class

セミプライベート
音楽に身を委ねながら身体を動かしていきます。
ヒップアップや体幹強化など
しなやかな身体のライン作りもしつつ、凝り固まった筋肉をほぐし鍛え、矯正していきます。
体の硬い方、初心者の方でも参加いただけまです。
60分【定員5名】


マタニティ
妊婦さんは
骨盤が柔らかくなっているので
脚の開き過ぎには注意が必要です。

筋肉は使い過ぎないように
動きに合わせた呼吸をメインに
チカラの抜きどころが大切です。

自然呼吸は
治癒や回復にも繋がる補完医療として使われています。
出産に向けてのイメージを深めていきます。

産後のケアや回復の手助けも行っております。

✴︎このクラスは保育サポート付きです。
お子様づれでご参加の場合、
大人一人がお子様の見守りをいたします。

✴︎プライベートクラスご希望の方は
希望の日時を直接受付いたします。
75分
with キッズ

子供が泣いて集中できない、走り回って迷惑にならないか心配と不安を持っている方も安心できるように

✴︎保育サポート付き
(大人一人がレッスン中に子供達の見守りをします。)

✴︎個別レッスン希望の方は、お気軽にご相談下さい。

75分 


with キッズ

子供が泣いて集中できない、走り回って迷惑にならないか心配と不安を持っている方も安心できるように

✴︎保育サポート付き
(大人一人がレッスン中に子供達の見守りをします。)

✴︎個別レッスン希望の方は、お気軽にご相談下さい。

75分 


private

✴︎プライベートレッスンご希望の方は、お気軽にご相談ください。
1名様60分。 2名様60分。 3名様60分。

✴︎プライベートレッスンはボディメイク、体幹強化、パフォーマンス向上、身体のお悩みなど、カウンセリングしながら進めていくオリジナルレッスンです。


※男性の方は女性の方と一緒にお越しください

※パーソナル希望の男性の方はご紹介のみとさせていただきます。

-more-

毎週月曜日《シニアクラス60分》
10:00〜
毎週水曜日《ピラティス60分》11:00〜
どちらのクラスも、初心者の方から参加できます。
音楽と一緒に流れるように動いていきます。
体が硬くて心配な方も是非一度体験してみて下さい。
今までとは少し違うレッスンが体験できるかもしれません。

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お電話でもお気軽にお問い合わせください
03-3964-7690
受付時間 9:00〜20:00
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住所
東京都板橋区板橋2-24-9-B1F
建物の階段を降りた地下1階になります。
交通アクセス/最寄駅
都営三田線 板橋区役所駅前 徒歩5分
東武東上線  大山駅    徒歩10分
東武東上線  下板橋駅   徒歩8分
JR埼京線   板橋駅    徒歩15分

Instagram、公式LINE
インストラクターのInstagram
スタジオふたばHPから
メッセージお待ちしております。
ぜひお気軽にお問い合わせください。
たくさんのご縁をお待ちしております

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