初心者の方から参加できます。
音楽と一緒に流れるように動いていきます。
体が硬くて心配な方も是非一度体験してみて下さい。
今までとは少し違うレッスンが体験できるかもしれません。

最近疲れが取れにくい、体力の低下を感じる、ボディラインが崩れてあちこち痛みがある、
ホルモンバランスの変化等々
40代は心身共にプチ不調が出る年齢です。

エイジングケアヨガはそんな女性の悩みに特化したクラスです。
これからの時間を楽しく過ごす為に
【体のお手入れ】をしていきます。

若がえりの鍵を握る骨盤周りの筋肉にアプローチし、
不定愁訴改善、姿勢改善、ぽっこりお腹解消やヒップアップ、さらには排尿トラブルなどにアプローチしていきます。
ホルモンバランスの調整までがおのずとできてしまうのがこのクラスの特徴です。
女性にとって嬉しい効果が得られるクラス内容となっています。